阳光心态，幸福生活|海棠溪街道学苑社区开展老年人心理健康讲座

10月20日，由南岸区精神卫生中心组织开展的“老年期心理健康”知识讲座在海棠溪街道学苑社区举办，共30余名长者参加。

此次活动邀请了国家二级心理咨询师吴艾婧为大家授课，老师以趣味小游戏热场，得到了在场老人们的热烈响应，带动了现场氛围。再从步入老年期的心理、认知等方面的改变，深入浅出的分析了老年期的情绪特点以及心理需求，并结合实际情况就老年期的心理适应方法做了通俗易懂的讲解。

在最后的自由互动环节，老年人们纷纷表示掌握一定的心理健康常识非常有意义，张爷爷说道：“老年人的心理问题也蛮多的，咱们老了就要学会看开点，不该操心的就不要瞎操心，就算有了烦恼也需要自身调节，只有让自己过得快乐，生活才会幸福，家庭才会和谐”。同时他也表示今天收获颇丰，希望今后多开展类似活动。

此次讲座不仅引导了老年人更好地认识自己，帮助他们用积极健康快乐的心态面对身边的人和事，更使老年人对心理健康有了全新的认识，学会识别心理疾病，适当调节自己，让晚年生活充满阳光。